日本人の睡眠時間、主要28カ国で最短　男性平均6時間30分　日本人ってあんまり寝ないんだな

2018/07/28/ (土) | edit |

日本人の平均睡眠時間は、主要28カ国中最短――活動量計を開発・販売するポラール・エレクトロ・ジャパンが4月9日、活動量計で測定した睡眠データを基に、こんな調査結果を発表した。

ソース：http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1804/09/news097.html

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1 名前：名無しさん＠涙目です。(東日本) [ﾆﾀﾞ]：2018/07/28(土) 05:55:10.83 ID:g/nBzht80

活動量計「Polar A370」「Polar M430」の28カ国のユーザーから、2017年の6カ月間、600万の睡眠データを取得して分析した。

その結果、日本人の平均睡眠時間は男性が6時間30分、女性6時間40分と28カ国中最短だった。最長は、男性はフィンランド人の7時間24分、女性はフィンランド人・ベルギー人の7時間45分だった。

日本人の入眠時間は香港・スペインに次いで遅い一方、起床時間は世界平均と大きく変わらなかった。

http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1804/09/news097.html

2 名前：名無しさん＠涙目です。(栃木県) [ﾆﾀﾞ]：2018/07/28(土) 05:55:39.38 ID:Nz1pwAJ/0

ショートスリーパーだよ

3 名前：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [CN]：2018/07/28(土) 05:56:54.88 ID:ME9ae88g0

でも長寿国なんだよなあ

7 名前：名無しさん＠涙目です。(庭) [US]：2018/07/28(土) 05:59:26.06 ID:4dvErvrl0

7時間も寝れる方がすごい
目が覚めちゃう

14 名前：名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [PY]：2018/07/28(土) 06:04:49.31 ID:jE9iLtvR0

俺なんか1時くらいに寝てもう起きた
5時間しか寝てない

15 名前：名無しさん＠涙目です。(庭) [US]：2018/07/28(土) 06:04:51.51 ID:06vnnHxD0

そんな寝てないそ。

18 名前：名無しさん＠涙目です。(沖縄県) [KR]：2018/07/28(土) 06:08:39.56 ID:o6ry220A0

体が6時に起きるように設定されてしまった

21 名前：名無しさん＠涙目です。(長屋) [CA]：2018/07/28(土) 06:09:02.90 ID:qagxzjCm0

なんで入眠が0時過ぎなんだよ
22時には寝ろよ

34 名前：名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]：2018/07/28(土) 06:26:33.94 ID:5F8Rxyxd0

4時間半

37 名前：名無しさん＠涙目です。(庭) [US]：2018/07/28(土) 06:27:51.54 ID:Mrk2nHj20

起きていてもいいことがないので寝てる

47 名前：名無しさん＠涙目です。(dion軍) [US]：2018/07/28(土) 07:08:03.64 ID:MhnhpZCv0

十分なのでは
その代わり土日は暇さえあれば寝てるけど

56 名前：名無しさん＠涙目です。(静岡県) [ﾇｺ]：2018/07/28(土) 07:19:36.42 ID:F2zs01ZR0

6～7時間寝てるけどこれでも短いのか？
夜更かししなくなって毎朝4～5時起きですげえじじいな生活してるｗ

60 名前：名無しさん＠涙目です。(地図に無い島) [GB]：2018/07/28(土) 07:22:31.11 ID:Bh48MDPy0

5時間で目が覚めてしまった（ヽ´ω`）

73 名前：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [NL]：2018/07/28(土) 08:14:25.53 ID:J/sZq/YE0

もう4時間半生活に慣れちゃったよ

78 名前：名無しさん＠涙目です。(鳥羽) [KR]：2018/07/28(土) 08:40:32.18 ID:MlpyQZ4V0

会社帰りに電車で寝て、少しでも疲れを取る。

88 名前：名無しさん＠涙目です。(聖火リレー) [KR]：2018/07/28(土) 09:05:14.48 ID:8rrzOgLl0

6時間ねたら寝すぎたなって思う

90 名前：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [ﾆﾀﾞ]：2018/07/28(土) 09:06:39.36 ID:EGE6EnvU0

6時間も寝る奴いるのか
5時間で十分だろ

113 名前：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [JP]：2018/07/28(土) 09:56:45.35 ID:tTq9fbcK0

眠るまでの時間が長くて困る
のび太になりたい

134 名前：名無しさん＠涙目です。(アメリカ合衆国) [IR]：2018/07/28(土) 12:01:38.74 ID:UpuOS1640

7時間がベストらしい
あまり長時間睡眠も、短時間睡眠でもダメらしい

145 名前：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [CN]：2018/07/28(土) 13:51:51.00 ID:bGTw0mZz0

日本人は勤勉だからな

154 名前：名無しさん＠涙目です。(茸) [CA]：2018/07/28(土) 16:22:22.92 ID:sUDWMaHr0

８時間は寝ないとストレスがやばい

156 名前：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [DE]：2018/07/28(土) 16:42:59.57 ID:rGSej0ZY0

×寝ない
○寝る時間がない

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【21:00】 | 社会 | コメント (19) |

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コメントありがとうございます！

[ 2114981 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2018/07/28(Sat) 21:09

奴隷には最低限しか眠る時間が取れない

[ 2114986 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2018/07/28(Sat) 21:23

寝てないアピール

[ 2114988 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2018/07/28(Sat) 21:30

いやー寝てないわーマジ寝てないわー

[ 2114993 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2018/07/28(Sat) 21:37

俺は7時間以上寝るぞ、どうであれ大した差はないと思う

[ 2114994 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2018/07/28(Sat) 21:39

年寄りが多ければそういう結果になるんでないの

[ 2114995 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2018/07/28(Sat) 21:40

最長と最短大して変わらんやん。

[ 2115000 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2018/07/28(Sat) 21:55

ミサワ思い出した

[ 2115008 ] 名前: ななし 2018/07/28(Sat) 22:08

10代の育ち盛りの時は８時間睡眠が必要だが、身体が完成した大人になれば6時間半で充分だろ。
ただし、仕事の内容にもよっては必要時間に差があると思うが。

[ 2115011 ] 名前: 名無し 2018/07/28(Sat) 22:11

電車で寝ているけどな。

[ 2115015 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2018/07/28(Sat) 22:12

目が覚めちゃうんだよ…
7時間眠りたいんだけど5時間三十分前後で目が覚めて起きちゃう

[ 2115031 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2018/07/28(Sat) 22:32

俺は毎日10時間くらい寝てるな　ご苦労なこっちゃ

[ 2115044 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2018/07/28(Sat) 23:03

いくら時間で比しても無意味、睡眠での体力回復は周囲環境、用いる寝具に大きく左右されるからね
日本人の持つ寝具の快適さは、他国のそれとは比べるべくもないほどとても優れている

[ 2115073 ] 名前: あ 2018/07/29(Sun) 00:13

ぐっすり寝たいけどイライラと不安感で眠れない

[ 2115074 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2018/07/29(Sun) 00:18

寝る時間が無いやつも居るが大半が寝てないだけだぞ
話聞くとネットしたり動画見たりで夜更かししてる奴が多い
その癖、眠たそうにしてるわ

[ 2115094 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2018/07/29(Sun) 01:20

日本人は睡眠が足りないと言い出したときの統計が7時間ちょっとで
今考えれば医学的に最も健康な時間
これがばれたためより少ない統計を取るのに血道を上げている
都心のサラリーマンだけのデータにしてみたりとかね

[ 2115099 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2018/07/29(Sun) 01:32

他国の倍くらい働いて生産性は半分くらいだし
寝てないから効率よく動けないんだよね日本の社会人は

[ 2115167 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2018/07/29(Sun) 06:29

間抜け曰く効率よく働けないらしいのに世界有数の経済大国になってしまってすまんな

[ 2115201 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2018/07/29(Sun) 07:56

全て安倍が悪い！

[ 2115535 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2018/07/29(Sun) 16:48

一般的な人なら8時間くらい寝ないと実力は発揮できず、部下や上司にも攻撃的になるって研究結果がある
6時間くらいで目が覚めて直ぐに二度寝できない人は緊張が取れていない証拠
二週間くらいで徹夜明けと同じレベルまで能力が低下してそれが慢性化するし、本人もそれに気づかないらしい

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