2020/01/06/ (月) | edit |

newspaper1.gif9連休という人もいる令和最初の正月休み。クリスマス、大掃除、帰省、初詣……。イベントが盛りだくさんの年末年始が過ぎました。休暇明けの仕事始めに向けて気持ちを切り替えようとするのに、「ああ、仕事に行きたくない」「体がだるくて動けない」とこぼす人もいます。新年の晴れやかなムードとは対照的に、気分が落ち込んでしまう「正月病」。対処法はあるのでしょうか。

ソース:https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200105-00010000-otekomachi-life

スポンサード リンク


1 名前:シャチ ★ [ageteoff]:2020/01/05(日) 19:31:30.47 ID:mfOhmDLA9
9連休という人もいる令和最初の正月休み。クリスマス、大掃除、帰省、初詣……。イベントが盛りだくさんの年末年始が過ぎました。休暇明けの仕事始めに向けて気持ちを切り替えようとするのに、「ああ、仕事に行きたくない」「体がだるくて動けない」とこぼす人もいます。新年の晴れやかなムードとは対照的に、気分が落ち込んでしまう「正月病」。対処法はあるのでしょうか。

都内の金融機関に勤務する30代のA子さん。毎年、年末年始の休暇明けの時期になると気分が優れません。「年の瀬に残業続きだったし、友達と深夜に初詣に行ったり、初売りに並んだりして疲れているのかも」。あまり深刻にとらえていませんでした。ところが、昨年は仕事始めの朝、しっかりと睡眠をとったにもかかわらず、体がずしりと重く、どうしても起き上がれません。結局、はっきりした原因が分からず、不調は1か月以上続き、メンタルクリニックを受診したそうです。

千葉県内に住む40代のパート勤務のB子さんは、年末年始に家族で義父母宅に出かけます。「帰省ブルーをなんとか乗り切ったので、せいせいしているはずなのに、正月明けはいつも気持ちが沈んだまま」と言います。3人の子どもの高校受験や大学受験が続き、心労がたまっているのだろうとやり過ごすのですが、買い物に出かけるのも面倒になってしまうそうです。

季節の変化にあわせた体の反応
東京・京橋の原井クリニックの院長で精神科医の原井宏明さんに、「正月病」と呼ばれるこうした症状について聞きました。

年末年始に憂うつな気分になる「正月病」だけでなく、「五月病」「ブルーマンデー」「サザエさん症候群」など、季節や時期にあわせて心身の不調に名称を付けることは珍しくありませんが、いずれも正式な病名ではありません。

自己愛に満ちた空想にふける「中二病」、子どもが巣立った後に空虚感に襲われる「空の巣症候群」などは、ライフサイクルにあわせた気分の変化としてよく知られています。

原井さんは、「正月病」は日照時間が短く、冷え込みが厳しい冬に起因する症状だと指摘します。「動物が冬眠をするように、寒い季節になると、活動が鈍くなったり、こもりがちになったりするのは自然な反応です」。

年末年始の暴飲暴食や生活リズムの乱れによる不調であれば、徐々に“平常モード”へ切り替わるはず。毎年のように、「この時期になると決まって気分が優れない」というのであれば、それは、いわゆる一過性の「正月病」と判断できます。

ただ、気をつけなければいけないのは、不調の原因がほかにある場合です。「いつもはそうでもないのに、今年に限って特にひどい」という状態に陥っていたら、うつ病やほかの病気が疑われます。原井さんは「脳梗塞、ホルモンの異常、更年期障害などが原因となることもありますので、2月ごろまで不調が長引くようであれば病院を受診したほうがいいでしょう」とアドバイスします。(以下ソースで)

1/5(日) 12:21配信大手小町(OTEKOMACHI)

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200105-00010000-otekomachi-life
2 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:32:03.06 ID:CanGZO960
明日は定時であがろう
3 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:32:34.49 ID:JKDi9jLs0
1日から6連勤ですが?
4 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:32:37.09 ID:cc/7KdUq0
安倍政治じゃ日本人も我慢の限界だわ
7 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:33:11.29 ID:FYQQhSK70
要約すると鬱は甘え
8 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:33:26.34 ID:cBrC6eyR0
行きたくないなぁ…
10 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:33:47.42 ID:oTgv3NIc0
アベガー

11 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:33:54.80 ID:7EpjHSQc0
明日から仕事だよ。

全身だるいし、頭も痛い。
12 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:33:58.75 ID:3yyodg0U0
このままニートになっちゃいなよw
13 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:34:02.73 ID:1hn7KReP0
毎日が日曜日のワイは勝ち組
17 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:34:35.56 ID:ULXVzQWm0
会社行きたくない😞💨
20 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:35:34.27 ID:lRH+NuDx0
そういうやつのために生活保護があるんだよ
そんなに頑張る必要ない
26 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:36:47.31 ID:n4enOqdT0
お風呂入るのも面倒くさい
28 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:36:54.55 ID:3p6lEyxu0
会社を辞めればいいんじゃね?
35 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:38:07.21 ID:dFwC2WMU0
生活リズム戻す為に昨日は寝てない!
36 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:38:08.70 ID:o3VtP5zI0
仕事楽しいよ
37 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:38:19.60 ID:N8wPmXuf0
むしろ暇すぎて仕事したかった
54 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:40:51.64 ID:ULXVzQWm0
今さら意味ねーだろ
58 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:41:17.97 ID:EtimUDuS0
暇すぎたから仕事したくてワクワクしてる
84 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:43:40.04 ID:G1fVgEUU0
辞めて働きたい人に譲れ
99 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:45:24.76 ID:8mAIDvJs0
寒いせいとストレスからか坐骨神経痛と筋肉痛と頭痛
108 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:46:51.31 ID:D0r5EoaT0
宿題がないだけありがたいと思わないとな
128 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:50:40.46 ID:IWVELhKk0
ぐーたら
129 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:51:03.31 ID:L68jgKwv0
毎日が正月休み
132 名前:名無しさん@1周年:2020/01/05(日) 19:51:37.40 ID:T5017kFp0
休み明けの仕事の長さは異常
引用元:https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1578220290/



スポンサード リンク


関連記事
コメントありがとうございます!
[ 2474620 ] 名前: 政経ch@名無しさん  2020/01/06(Mon) 13:26
簡単に解決する方法あるよ
上司をAIにしろ、どうせ無能で管理能力無い奴が多いんだからAIにやらせても変わらん
そっちの方が部下も気楽だしやる気でるわ  

  
[ 2474621 ] 名前: 政経ch@名無しさん  2020/01/06(Mon) 13:27
正月休みに嫁の母親のつまらん説教散々聞かされたら仕事の方がマシだな、って思うようになった  

  
[ 2474877 ] 名前: 政経ch@名無しさん  2020/01/06(Mon) 22:44
普通で正常な人間を患者と断定して治療するのはやめましょう。  

  
[ 2474990 ] 名前: 政経ch@名無しさん  2020/01/07(Tue) 03:50
そりゃ働きたくねえもんwww  

  
submit
誹謗中傷、差別、反社会的な内容、未成年に不適切なコメントなどはお控えください。
コメントスパム対策のため、きつめに禁止ワードを設定しております。
Comment:
 

トップへ戻る

アンテナさんからの人気、注目記事!!

おすすめ新着記事!!

政経chの全記事一覧はこちらになります
アクセスランキング ブログパーツ